■要チェック♪美容整形は必ずしも誰もが受けることの出来るものではありません

■要チェック♪美容整形は必ずしも誰もが受けることの出来るものではありません



■要チェック♪美容整形は必ずしも誰もが受けることの出来るものではありませんブログ:09-1-2018


我が家は早寝早起き、
みんなそろって朝方ごはんを食べます。

息子が生まれる前は、
わたしも旦那もちょっと不健康な生活をしていました。

21時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
旦那は朝方ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。

わたしたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
息子が生まれてから、
わたしたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の息子たちは何故か
朝方5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
息子と一緒に21時9時に寝てしまうこともあります。

朝方は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

朝方ごはんは息子たちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。

旦那もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん朝方ごはんの量が増えました。
また、わたしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、旦那は結婚当時から3kg痩せました。
現在朝方ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって朝方から元気に動けるようになりました。

わたしも体力がついてきました。
これは息子の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
朝方早いと混んでないし、気持ちいいですね。
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