■要チェック♪ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動

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■要チェック♪ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動ブログ:12-6-2016


シェイプアップを成功させる秘訣は
たくさんあると思います。

その中の一つが
「思い立ったらすぐシェイプアップ」と
いうもの。

文字通り、
決めたら速攻シェイプアップ開始です!

「1日後からシェイプアップするから今日はいいの!」
なんて事、ありませんか?
1日後から1日後から・・・と言いながら、
気付いたら6ヶ月が過ぎ、1年が過ぎ・・・
そんな事では
シェイプアップという言葉すら忘れちゃいそうな感じ…

「鉄は熱いうちに打て」というのは
シェイプアップでも同じ。

鏡の前でぶよぶよした身体を見ている時
身体が重くて思うように動かない時…

「はぁ~、シェイプアップしなきゃな~」
なんて思う瞬間ありませんか?

この気持ちはシェイプアップを実行に移す上で
一番大事な要素です。

逆にシェイプアップしなきゃ!と感じている今以外に、
いつシェイプアップを始めるんですか?

そう感じた時はじめなければ、
シェイプアップはいつまでたっても始められませんし、
成功もしません。

それに少しでも早く始めることは、
一日も早く痩せることを意味します。

なぜ
こんな当たり前のことをいうかというと、
シェイプアップをしなきゃと感じてるうちは
まだ救いがあるからです。

あまり放置していると
痩せようという気持ちすら
沸かなくなってしまうんですよね…

シェイプアップをする上で
一番肝心な「痩せよう」というエネルギーが
沸いてこなくなってしまうともうお手上げ!

そうなったらどんどん太っていくばかり・・・
痩せなきゃ!なんて連日が懐かしく思う前に
想像してみて下さい!

綺麗になった自分、すっきり痩せた自分に
なりたいと思えれば大丈夫!
「肥満は思い立ったらすぐシェイプアップ」
ぜひ実行してみて下さいね!


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