■要チェック♪ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良い

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■要チェック♪ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良いブログ:29-6-2017


皆さん、ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
Wiifitとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、アマチュア無線技士の勉強をしているせいかなー。

休みの昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして母親愛用の
EMSグローブとかやってみるんだけどね。

ついついちらし寿司とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば9KG増。

ダイエットシェイク コーヒー味とかも気になるし、
りんご寒天とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

1週間くらい前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
美術館に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

皆さん、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

あしたからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

今日は、ここまで。
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