■要チェック♪ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動


■要チェック♪ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動ブログ:12-6-2016


シェイプアップを成功させる秘訣は
たくさんあると思います。

その中の一つが
「思い立ったらすぐシェイプアップ」と
いうもの。

文字通り、
決めたら速攻シェイプアップ開始です!

「1日後からシェイプアップするから今日はいいの!」
なんて事、ありませんか?
1日後から1日後から・・・と言いながら、
気付いたら6ヶ月が過ぎ、1年が過ぎ・・・
そんな事では
シェイプアップという言葉すら忘れちゃいそうな感じ…

「鉄は熱いうちに打て」というのは
シェイプアップでも同じ。

鏡の前でぶよぶよした身体を見ている時
身体が重くて思うように動かない時…

「はぁ〜、シェイプアップしなきゃな〜」
なんて思う瞬間ありませんか?

この気持ちはシェイプアップを実行に移す上で
一番大事な要素です。

逆にシェイプアップしなきゃ!と感じている今以外に、
いつシェイプアップを始めるんですか?

そう感じた時はじめなければ、
シェイプアップはいつまでたっても始められませんし、
成功もしません。

それに少しでも早く始めることは、
一日も早く痩せることを意味します。

なぜ
こんな当たり前のことをいうかというと、
シェイプアップをしなきゃと感じてるうちは
まだ救いがあるからです。

あまり放置していると
痩せようという気持ちすら
沸かなくなってしまうんですよね…

シェイプアップをする上で
一番肝心な「痩せよう」というエネルギーが
沸いてこなくなってしまうともうお手上げ!

そうなったらどんどん太っていくばかり・・・
痩せなきゃ!なんて連日が懐かしく思う前に
想像してみて下さい!

綺麗になった自分、すっきり痩せた自分に
なりたいと思えれば大丈夫!
「肥満は思い立ったらすぐシェイプアップ」
ぜひ実行してみて下さいね!





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